Pomogę Ci zadbać o spokój, pewność siebie, odporność psychiczną i redukcję stresu

Sesje indywidualne, grupowe oraz warsztaty rozwojowe z końmi

Nazywam się Kasia Filip i jestem specjalistką w zakresie rozwoju osobistego, promotorką mindfulness oraz ekspertem od wellbeingu w środowisku biznesowym. Pracuję z osobami indywidualnymi oraz z firmami, pomagając im w tworzeniu środowisk pracy sprzyjających zdrowiu i dobrostanowi. Moja misja to wspieranie liderów w ich drodze do lepszego życia, pełnego równowagi, spokoju i satysfakcji.

Prowadzę konsultacje, warsztaty i szkolenia, które pomagają uczestnikom w lepszym zarządzaniu stresem, rozwijaniu świadomości, budowaniu zdrowych nawyków oraz rozwijaniu postawy lidera. Wprowadzam elementy kąpieli leśnych, które wspierają regenerację i poprawę samopoczucia poprzez kontakt z naturą.

W mojej pracy wykorzystuję także unikalne doświadczenia z udziałem koni, które są potężnym narzędziem wspierającym rozwój osobisty i zawodowy. Konie, jako zwierzęta stadne, świetnie reagują na ludzkie emocje i postawę, dzięki czemu, pomagają w zrozumieniu i rozwijaniu autentyczności, pewności siebie i przywództwa.

Więcej o mnie

Well-being – Twoja droga do Harmonii i równowagi:

Wspieram klientów w budowaniu kompleksowego dobrostanu – fizycznego, emocjonalnego i mentalnego.
Well-being to coś więcej niż brak stresu – to życie w równowadze, w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami.

Wellbeing to:
Poczucie bezpieczeństwa – zarówno emocjonalnego, jak i zawodowego.
Realizowanie własnego potencjału – odkrywanie tego, co dla Ciebie ważne, i dążenie do swoich celów.
Umiejętność radzenia sobie ze stresem – rozwijanie technik, które pomagają w codziennej regeneracji.
Odporność psychiczna – nauka radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami.
Odczuwanie szczęścia i zadowolenia z życia – dzięki uważności i świadomemu wyborowi działań wspierających Twój dobrostan.

To zyskasz dzięki współpracy ze mną

Zbudujesz wewnętrzną równowagę
Odnajdziesz harmonię w życiu codziennym
Nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem i lękami
Zwiększysz pewność siebie i wiarę w swoje kompetencje

Zaczniesz lepiej radzić sobie z konfliktami i wyzwaniami
Rozwiniesz umiejętności przywódcze
Nauczysz się asertywności i stawiania granic w życiu oraz biznesie
Poznasz techniki budowania zaufania i komunikacji w zespole

Umów się na bezpłatną konsultację wstępną i sprawdź, czego potrzebujesz

„Nie ma lepszych nauczycieli uważności niż konie – każda interakcja z nimi wymaga spokoju, harmonii i równowagi.„

Zobacz

Tak możemy współpracować

Sesje indywidualne dla liderów, przedsiębiorców i osób szukających równowagi

Razem zadbamy o Twój dobrostan i odporność psychiczną, odkryjesz pewność siebie i nauczysz się radzić sobie ze stresem, by działać skutecznie i w zgodzie ze sobą

Dowiedz się więcej

Warsztaty dla liderów i menedżerów

Rozwijaj umiejętności przywódcze, redukując stres i odnajdując swój unikalny styl przywództwa. Zwiększaj zaangażowanie, efektywność i retencję pracowników, tworząc kulturę dobrostanu.

Warsztaty integracyjne dla zespołów

Wprowadź wellbeing do swojej organizacji, wzmacniając współpracę, poprawiając komunikację i budując atmosferę zaufania oraz równowagi w zespole, by sprawniej realizować wspólne projekty.

Warsztaty z końmi

Wykorzystaj interakcję z końmi, by wzmocnić dobrostan, odzyskać równowagę i nauczyć się zarządzać emocjami. Konie wspierają uważność, autentyczność i pewność siebie.

Umów się na bezpłatną konsultację wstępną

Co się stanie, kiedy nauczysz się dbać o swój dobrostan psychiczny i rozwiniesz swój potencjał osobisty?

Zbudujesz pewność siebie – wzmocnisz poczucie własnej wartości, co pozwoli Ci podejmować odważne decyzje i realizować swoje cele z większą pewnością.
Rozwiniesz asertywność – nauczysz się wyrażać swoje potrzeby i stawiać granice w zgodzie z własnymi wartościami, co poprawi jakość Twoich relacji.
Odkryjesz autentyczność – przestaniesz dostosowywać się do oczekiwań innych i zaczniesz działać zgodnie z tym, kim naprawdę jesteś.
Będziesz lepiej zarządzać stresem i emocjami – nauczysz się skutecznie radzić sobie z trudnymi sytuacjami, co zwiększy Twoją odporność na presję i wyzwania.
Zredukujesz poziom stresu – poprzez świadomą pracę nad swoim dobrostanem nauczysz się technik, które pomogą Ci zmniejszyć codzienny stres i napięcie.
Odzyskasz kontrolę nad swoim życiem – podejmowanie świadomych decyzji i działania w zgodzie ze sobą pomogą Ci zapanować nad codziennymi wyzwaniami.
Zbudujesz wewnętrzną równowagę – nauczysz się dbać o harmonię między życiem zawodowym a prywatnym, co pozwoli uniknąć wypalenia zawodowego.
Poprawisz jakość swoich relacji – dzięki większej pewności siebie i asertywności będziesz budować zdrowsze, bardziej autentyczne relacje z innymi.

Co mówią moi klienci?

„Konsultacje z Kasią pomogły mi zapanować nad stresem i poprawić jakość życia. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia!”

Joanna

pracownik działu marketingu

„Po kilku sesjach nauczyłam się technik mindfulness, które teraz stosuję na co dzień. Czuję się bardziej zrelaksowana i skoncentrowana.”

Paulina

właścicielka firmy